洋蔥泥
註:去辣味方式: (1) 冷水泡15分鐘 (2) 油炒
1. 先泡冷水20-30分鐘去辣味
2. 去除外皮後,
切成適當大小後再稍微用熟水洗淨
3. 放入電子鍋(炊白飯模式), 炊煮後會有一點出汁
4.放涼後打泥, 炊煮後會有一點出汁所以是可以不用加水的
放入冰磚盒 (貝親15。25ml)
註1: 可預防骨質疏鬆, 促進血液循環,調節血糖, 治感冒, 降三高等作用
註2:紫洋蔥多花青素, 促進心臟血管健康
- Aug 15 Sat 2020 16:35
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[副食品] 6M12D 洋蔥泥
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